כיצד סטרס משפיע על פוריות של נשים ואיך דיקור סיני יכול לעזור

סטרס, בין אם זה מעבודה, מערכות יחסים או אירועי חיים, יכול להשפיע רבות על בריאות הרבייה של האישה. זה קורה מכיוון כשאנחנו לחוצים, הגוף שלנו עובר למצב “fight or flight”, ומשחרר הורמונים כמו קורטיזול ואדרנלין. הורמונים אלו יכולים לשבש את האיזון הטבעי של גופנו, ולהשפיע על דברים כמו מחזור, פוריות ואפילו הריון.

כאשר רמות הלחץ גבוהות, הגוף נותן עדיפות להישרדות - ולא לרבייה. התוצאה יכולה להיות מחזור לא

סדיר, קושי להיכנס להריון ואפילו סיבוכים בהריון.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24664130/

הבשורה הטובה היא שיש דרכים פשוטות וטבעיות להחזיר את הגוף שלך לאיזון:

איך להפחית סטרס ולחזק את הפוריות שלך

1) ניהול מתחים – תרגול מיינדפולנס, יוגה או פעילות גופנית קבועה עוזרים לשמור על רמות קורטיזול מאוזנות.

2) תזונה מותאמת – בחירה במזון חם ומבושל, והפחתת סוכרים וקפאין, מחזקים את מערכת העיכול וההורמונלית.

3) שינה טובה – שינה איכותית היא הבסיס לאיזון הורמונלי ולבריאות הפוריות.

4) דיקור סיני וצמחי מרפא – כאן נכנסת הרפואה הסינית:

מפחיתים את השפעת הסטרס על הגוף

מאזנים הורמונים ומחזירים סדירות למחזור

משפרים את הסיכוי להיריון טבעי

הלחץ הוא חלק מהחיים, אבל הוא לא צריך להיות זה שמנהל אותך או את הגוף שלך. בעזרת דיקור סיני, צמחי מרפא וכלים פשוטים לניהול מתחים, אפשר להחזיר את הגוף למקום מאוזן ובריא – ולתמוך בפוריות שלך בדרך טבעית.

באהבה,

הדס ❤️